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Fit & vital

Training Ansprechpartner
mittwochs
19:00 bis 20:00 Uhr
(kleine Halle)
Irmgard Huckfeldt
Tel.: 04121 482616

 

Das Sportprogramm beinhaltet eine ausgewogene, gesundheitsorientierte Trainings-einheit, mit und ohne Geräte, zur Stärkung ausgerichtet auf den ganzen Körper. Die wichtigsten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po stehen im Vordergrund. Die abschließenden Entspannungsübungen vermitteln ein gutes Körperwohlgefühl und führen zur inneren Ruhe.