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Step & Bodyshape

Training
 
Ansprechpartner
 

dienstags
18.15 bis 19.15 Uhr

Verena Markowski
Tel. 0160 5520928

 

Ein sehr effektives Cardio-Training zu aktueller Musik, dass die Ausdauer, Koordination und Spaß an Bewegung steigert! Es werden einfache Choreographien (Anfänger/ Mittelstufe) mit fließenden Übergängen auf dem Step erarbeitet oder die Muskulatur durch ein Kraft-Ausdauer Training mit einzelnen Blöcken gezielt gekräftigt und geformt und eine optimierte Körperhaltung gefördert (mit Hanteln, Cubes etc). Der Schwerpunkt des Trainings variiert (entweder Choreographie oder Kräftigung der Muskulatur).

 

Ein BBP Express Training sowie Stretching runden das Training ab.

Lassen Sie sich überraschen!