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Power Yoga

Seit Februar 2015 neu im Programm beim VSV!

 

Training Ansprechpartner

dienstags
20.20 bis 21.35 Uhr

Verena Markowski
Tel.: 0160 5520928

 

 

 

Power Yoga ist eine besonders kraftvolle Yogaform, von der Körper und Geist in vielfacher Hinsicht profitieren. Diese dynamische Yogaart gibt ihnen Kraft und verbessert ihre Beweglichkeit. Durch die Atmung finden Körper und Geist zusammen und mentale Ruhe sowie innere Balance werden durch regelmäßiges praktizieren gefördert.

Im Power Yoga werden Position, Bewegungsabläufe und Atemtechnik den Praktizierenden angepasst.

Es gibt keine feste Übungsabfolge wodurch Power Yoga für (fast) alle geeignet ist.

 

Wer teilnehmen möchte kann gerne zu einer Probestunde vorbeikommen!

Du brauchst ein Handtuch, etwas zu trinken und bequeme Sportbekleidung.

Fragen vorab beantworte ich gerne.

 

(Ausnahme: Kontraindikationen z.B. Bandscheibenvorfall, akute Verletzungen bzw. Erkrankungen, z.B. Fieber)