Fit & vital
| Training | Ansprechpartner |
| mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr (kleine Halle) |
Irmgard Huckfeldt Tel.: 04121 482616 |
Das Sportprogramm beinhaltet eine ausgewogene, gesundheitsorientierte Trainings-einheit, mit und ohne Geräte, zur Stärkung ausgerichtet auf den ganzen Körper. Die wichtigsten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po stehen im Vordergrund. Die abschließenden Entspannungsübungen vermitteln ein gutes Körperwohlgefühl und führen zur inneren Ruhe.