Rückenaufbaugymnastik
| Training | Ansprechpartner |
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dienstags. (Bewegtes Leben, starker Rücken) 19.30 bis 20.25 Uhr
donnerstags (Rückenfit) 19.40 bis 20.40 Uhr |
Iris Grothe-Ahrens
Maike Helms |
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Die Zahl der Menschen die unter Rückenproblemen leiden, steigt kontinuierlich an. Rund 80% der Deutschen haben in ihrem Leben schon einmal Rückenschmerzen gehabt, 30% leiden sogar unter chronischen Schmerzen. Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen gibt es inzwischen spezielle Bewegungsprogramme, um die Muskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren.