Bodyforming

Bodyforming ist ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden in Angriff genommen und die Rückenmuskulatur gezielt gestärkt.

Aufgebaut im Intervall Format wird gleichzeitig das Herz- Kreislauf- System angesprochen.

Was bringt Bodyforming?

- erhöht die Muskelspannung

- verbessert die Haltung und Balance 

- kräftigt die gesamte Muskulatur

- verbessert die Beweglichkeit und Koordination

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.