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Callanetics

Training

     Ansprechpartner

Callanetics

montags
18.25 bis 19.25 Uhr

 

 

Callanetics

freitags
15.45 bis 17.00 Uhr

Christa Dau
Tel.: 04101 / 207 153

 

 

 

Antje Mohr

Tel.: 04121 / 83462

 

 

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Ausschlaggebend ist die exakte Körpergrundhaltung - verbunden mit vielen kleinen Bewegungen, zum Teil im Millimeterbereich und möglichst vielen Wiederholungen. Dadurch wird vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen. Callanetics dient vor allem dazu, die Kraft und Beweglichkeit zu vergrößern. Gleichzeitig wirkt es straffend – vor allem Bauch, Beine und Po und ist gelenkschonend.