Ein sehr effektives Cardio-Training zu aktueller Musik, dass die Ausdauer, Kraft, Koordination und Spaß an Bewegung steigert!

Die Muskulatur wird durch dieses intensive Training gezielt gekräftigt und geformt und eine optimierte Körperhaltung erreicht. Kleinhanteln, Cubes, Steps etc werden genutzt um den Körper zu stärken. Gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken (BBPR) auf der Matte sowie ein Stretching runden das Training ab.

Lassen Sie sich überraschen!

Ein Probetraining ist immer möglich. Um abzuklären ob der Kurs stattfindet und ggf. offene Fragen zu klären gerne vorher anrufen (durch Krankheit oder Ferien/ Urlaub kann es zu Kursausfällen kommen)!