BodyFit

Training	Ansprechpartner
dienstags 18.15 bis 19.15 Uhr	Verena Markowski Tel. 0157 35192347

 

Ein sehr effektives Cardio-Training zu aktueller Musik, dass die Ausdauer, Kraft, Koordination und Spaß an Bewegung steigert!

Die Muskulatur wird durch dieses intensive Training gezielt gekräftigt und geformt und eine optimierte Körperhaltung erreicht. Kleinhanteln, Cubes, Steps etc werden genutzt um den Körper zu stärken. Gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po & Rücken (BBPR) auf der Matte sowie ein Stretching runden das Training ab.

 

Lassen Sie sich überraschen!