Vinyasa Yoga
| Training | Ansprechpartner |
| mittwochs 19.10 bis 20.40 Uhr | Verena Markowski Tel.: 0157 35192347 |
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yogastil in dem die Übergänge zwischen den Haltungen (Asanas) fließend im Rhythmus der Ein- und Ausatmung sind.
Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Gelenke und Wirbelsäule werden mobilisiert, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung trainiert und das fasziale Gewebe geschmeidig gehalten.
Die tiefe, ruhige Atmung lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und den Kopf frei werden!
Vinyasa Yoga ist auch für Anfänger geeignet, es gibt unterschiedliche Level und Modifikationen.